Oefening – De ansichtkaart

Materialen:

• Ansichtkaart
• Biros, viltstiften

Deze oefening bestaat uit het schrijven van een fictieve ansichtkaart die aan niemand gestuurd wordt. Schrijven is op zichzelf een therapeutische bezigheid. Schrijven kan helpen om gevoelens op te biechten die moeilijk te verwoorden zijn en om sommige verborgen emoties bloot te leggen. Bovendien is het ontwerpen en inkleuren van de andere kant van de ansichtkaart ook ontspannend.

Vraag uw patiënt eerst zijn ansichtkaart te ontwerpen, te tekenen en in te kleuren. Vraag hem dan de ansichtkaart te richten aan de persoon die hij wil of aan een fictieve persoon. Na het tekenen vraagt u hem deze kaart in de prullenmand te gooien. Het is een goede manier om de dingen te verwerken en verder te gaan.