Oefening – (Her)verdiep u in kunst en ontdek de voordelen ervan

Naarmate u vordert in deze kunstzinnige therapieopleiding, moet u zo vaak mogelijk kunst beoefenen. Of u nu kunstenaar bent of niet, u kunt gemakkelijk de positieve effecten van kunst ervaren. Hier zijn een paar suggesties:

• Als u geen kunst beoefent, plaats uzelf dan in de positie van een toeschouwer. Ga naar het dichtstbijzijnde museum. Ga voor een kunstwerk zitten dat u aanspreekt.

Concentreer u eenvoudig op het effect dat uit deze contemplatie voortkomt.

• Kunst is overal en drukt vele gevoelens uit. Als u in de stad woont, zijn de straten zelf een openlucht museum.

Probeer wat straatkunst te vinden en vraag uzelf af wat de kunstenaar ermee wilde uitdrukken.

• Als u de kunst nog niet beoefent, probeer het dan eens.

Natuurlijk gebeurt dit met behulp van de oefeningen die in deze cursus worden voorgesteld. Maar u kunt u ook inschrijven voor een cursus om een specifieke artistieke vaardigheid te ontwikkelen.

• Als u tijd hebt, kan u ongehinderd creatief zijn. Teken op een stuk papier, zing voor uzelf of schrijf. Laat uw inspiratie en verlangens de vrije loop in je dagelijks leven.
• Als u al kunstenaar bent, ontwikkel dan uw kunst.

Probeer het effect ervan op u te analyseren. Waarom doet u aan artistieke activiteit? Wat vind u leuk aan het proces?