Oefening – Tekenen in het donker

Materialen:

• Biros, viltstiften
• Papier

De eerste bron van stress die tijdens een artistieke activiteit kan ontstaan is de angst om in elk stadium van de schepping beoordeeld en bekritiseerd te worden. Deze activiteit is vooral ideaal om thuis te ontspannen. Maar u kunt het ook tijdens een sessie gebruiken. U moet echter wel aan het kader denken: Uw patiënt zal waarschijnlijk alleen willen zijn. Bied hem daarom aan deze activiteit thuis te doen.

De activiteit is eenvoudig: probeer een tekening te maken in volledige duisternis en laat uw fantasie de vrije loop. Laat u verrassen door het licht weer aan te doen.