Uitvoering

We doen een eenvoudige oefening om aan u staat van bewustzijn te werken. Ga comfortabel zitten, sluit uw ogen en probeer de stroom van uw ademhaling te visualiseren. Visualiseer het terwijl u in- en uitademt. Stroomt dit vrij?

Ik heb het gevoel dat hem iets in de weg zit. Ik bedoel, hij beweegt zich vrij, maar ik heb deze indruk.

Probeer u een kleur voor te stellen die deze stroom zou vertegenwoordigen. Concentreer u op deze kleur. Wat is dat voor kleur?

Ik denk dat het groen is. Nou, zo zie ik het toch.

Lichtgroen of liever donkergroen?

Vrij bleek groen, bijna pastel.

Vindt u het een vrij zwakke rivier?

Misschien een beetje afgezwakt. Maar een mooi pastelgroen.

Waar precies?

Met mijn ruggengraat en mijn benen.

Probeer nu de kleuren die u net beschreven heeft aan mij voor te stellen.

(De therapeut geeft de patiënt zijn aantekeningen).

In deze tweede versie gebruikte u blauw en geen oranje?

Ja, dat is eigenlijk meer hoe ik me voelde op dat moment. Zoals het inzicht dat er een hindernis was, zou dit obstakel uit de weg geruimd hebben.