Top 10 façons de réduire le stress
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Nous vivons tous du stress à un moment ou un autre de notre vie. Bien qu'un certain niveau de stress soit normal et puisse même être utile, un stress excessif peut être néfaste. Un stress excessif peut entraîner des problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques, une hypertension artérielle et le diabète. Il peut également provoquer des problèmes de santé mentale, tels que la dépression et l'anxiété.
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