L’art-thérapie : tirer le meilleur des enfants

L’art-thérapie comme traitement de la dépression

Nous sommes tous des êtres créatifs. L’esprit créatif des gens leur a permis d’atteindre le sommet de la plus haute montagne du monde, de planter un drapeau sur la lune, de voler dans l’espace. Notre créativité a donné naissance à des inventions qui ont changé l’histoire et la culture de l’humanité, comme l’ordinateur, l’internet, le téléphone portable, la télévision, les appareils à rayons X et une longue liste d’autres innovations. Tous ces éléments sont le résultat final de la créativité humaine.

Les enfants et l’art-thérapie

Il suffit de dire que la créativité produit des œuvres d’art, qui jouent à leur tour un rôle majeur dans notre vie quotidienne. Nous pouvons les voir dans presque tous les coins, pièces ou murs qui nous entourent. L’art est utilisé comme un moyen visuel de communication et d’expression depuis la préhistoire. L’art évoque l’originalité, l’individualité, un processus créatif, des matériaux graphiques, des couleurs, des textures, la spontanéité, le risque, les alternatives et l’imagination. Mais l’art n’est pas réservé aux esprits créatifs ou aux peintres célèbres. C’est aussi une façon saine d’exprimer ce que nous ressentons et de gérer nos émotions. L’art a joué un rôle central dans les pratiques de guérison de nombreuses cultures tout au long de l’histoire de l’humanité. Au fil du temps, l’art a été développé comme un outil de diagnostic et de traitement psychologique, appelé art-thérapie.

Selon l’American Art Therapy Association, l’art-thérapie est une méthode qui utilise les médias artistiques, l’imagerie et le processus de création artistique pour aider un patient à résoudre ses problèmes et ses conflits. L’art-thérapie se fonde sur la connaissance du développement humain et des théories psychologiques appliquées à l’ensemble des modèles d’évaluation et de traitement, y compris les moyens éducatifs, psycho-dynamiques, cognitifs, transpersonnels et autres moyens thérapeutiques de réconciliation des conflits émotionnels. Il est également utilisé comme un outil pour promouvoir la conscience de soi, développer les compétences sociales, contrôler le comportement, résoudre les problèmes, réduire l’anxiété, aider à l’orientation vers la réalité et augmenter l’estime de soi.

Art-thérapie et dépression chez l’enfant

Les débuts de l’art-thérapie moderne remontent au début du XXe siècle, lorsque les psychiatres se sont demandé s’il existait un lien entre les œuvres d’art et les maladies des patients. Dans le même temps, les pédagogues de l’art ont commencé à observer comment les œuvres d’art libres et spontanées des enfants étaient une forme de narration personnelle qui transmettait des messages significatifs sur le plan émotionnel et symbolique. Ces deux domaines d’intérêt ont finalement conduit à la création d’une discipline distincte, l’art-thérapie, dans les années 1930. Au cours de la seconde moitié du XXe siècle, les art-thérapeutes se sont de plus en plus organisés, avec la création de programmes d’études supérieures, d’associations professionnelles et de revues.

Diverses méthodes sont utilisées en art-thérapie. Ces méthodes ou disciplines comprennent : la musicothérapie, la danse-thérapie, le psychodrame et la filmothérapie. Les autres méthodes comprennent la thérapie par la parole, la thérapie par la relaxation, la photothérapie et la thérapie par la poésie.

Les enfants doivent-ils avoir des aptitudes artistiques particulières pour bénéficier de l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est devenue une forme de conseil qui étend le processus psychothérapeutique aux expressions visuelles et verbales, aux intuitions et aux réflexions du client. Les clients de l’art-thérapie peuvent faire face aux mêmes types de problèmes que dans les thérapies conventionnelles par la parole. Il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences ou des capacités artistiques particulières pour bénéficier de l’art-thérapie. Cependant, les clients participent à la thérapie en créant avec du matériel artistique en collaboration avec l’art-thérapeute. En tant que témoin, guide et facilitateur, l’art-thérapeute aide le client à exprimer sa créativité unique, puis à “traduire” le langage créatif en pistes d’exploration et en perspectives personnelles.

Le dessin, la peinture et la sculpture aident de nombreuses personnes à réconcilier leurs conflits intérieurs, à libérer des émotions profondément refoulées et à promouvoir la conscience de soi et le développement personnel. Certains prestataires de soins de santé mentale utilisent l’art-thérapie comme outil de diagnostic et comme moyen de traiter des troubles tels que l’anxiété, les traumatismes liés aux abus et la schizophrénie. Des séances d’art-thérapie sont également proposées aux prisonniers et aux patients atteints du VIH.

L’art-thérapie peut-elle aider à lutter contre le cancer ?

Bien qu’il y ait relativement peu de preuves scientifiques qu’elle aide les personnes atteintes de cancer, de nombreux experts de la santé pensent qu’elle peut encourager les patients atteints de cancer à exprimer leurs émotions, ce qui pourrait les aider à améliorer leurs relations avec les autres. Il peut également faire disparaître leurs pensées et leurs sentiments de douleur et d’inconfort.

L’art s’avère d’une grande aide, surtout pour un individu déprimé. Grâce à l’art, ils peuvent explorer leur colère et l’exprimer de manière saine. Dans une étude, l’art-thérapie a été utilisée avec des adolescents suicidaires, et les résultats ont montré qu’elle avait des effets positifs dans le cadre d’un plan de traitement global. Les adolescents souffrant de dépression sont souvent freinés sur la voie de l’indépendance et d’une identité personnelle sûre. Il est donc très utile d’offrir un exutoire sûr à la détresse causée par la dépression. Grâce au processus créatif de l’art-thérapie, les facteurs négatifs à l’origine de la dépression, tels que la culpabilité, l’inutilité et le désespoir, sont progressivement abordés.

L’art-thérapie peut-elle être un moyen efficace et créatif d’aider une personne sur la voie de la connaissance de soi et de la santé émotionnelle ?

Associée à d’autres interventions pour traiter la dépression, l’art-thérapie peut être un moyen efficace et créatif d’aider une personne sur la voie de la connaissance de soi et de la santé émotionnelle. L’objectif n’est pas de se concentrer sur la création d’un chef-d’œuvre. L’important est de se concentrer sur la création elle-même. Les images produites peuvent aider l’individu à comprendre d’une manière nouvelle et différente comment il pense et se sent, et cette connaissance peut être l’outil qui l’aide à débloquer son bonheur intérieur.

Les troubles émotionnels tels que la dépression, l’anxiété et la surcharge de stress résultent de la perte de contact avec ses propres pensées et sentiments. Une façon de reprendre contact avec ces pensées et ces sentiments est de recourir à l’art. L’art-thérapie procure un sentiment d’épanouissement, de plaisir et d’expression personnelle à ceux qui souhaitent simplement se détendre et se découvrir.

Si l’art-thérapie vous intéresse, n’hésitez pas à vous renseigner sur le sujet et à vous inscrire à notre cours.

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Merci de votre lecture et à la prochaine fois !