Plaisir et pouvoir d’agir grâce à l’art-thérapie

L’art-thérapie : comment l’art imite la vie

On dit que l’art imite la vie. Il est un moyen d’exprimer sa créativité. Il porte quantité d’idées et de ressentis. L’art est le produit d’une activité humaine qui éveille les sens et suscite des émotions de toutes sortes.

Il est l’interprétation, par l’esprit, de ce qu’il perçoit, exprimée par des symboles, des mots, des dessins, de la musique, de la danse, du théâtre, etc. Il naît de l’esprit de son créateur. Si l’art imite la vie et exprime l’activité humaine, alors il peut nous aider à comprendre l’état intérieur d’une personne à travers ses œuvres.

L’art de la guérison intérieure

Certains artistes peignent sur des toiles, quand d’autres trouvent leur satisfaction dans quelque chose de plus profond : l’art de la guérison intérieure. Des artistes formés au développement humain, aux théories psychologiques, à la pratique clinique, ainsi qu’aux traditions spirituelles, multiculturelles et artistiques, ont découvert le potentiel thérapeutique de l’art.

L’art-thérapie est l’usage thérapeutique de l’art par des personnes traversant des épreuves variées : stress et anxiété, difficultés émotionnelles, dépression, maladies et autres problèmes de santé. Elle s’adresse aussi à ceux qui cherchent à se développer et à s’épanouir.

La création artistique et ses processus renforcent la conscience de soi et la capacité à affronter les difficultés de la vie, y compris à composer avec les symptômes, le stress et les expériences traumatiques. L’art-thérapie contribue à améliorer les capacités cognitives et offre des plaisirs qui redonnent goût à la vie.

En art-thérapie, la création peut naître de l’envie de griffonner ou d’esquisser, d’un ressenti particulier, de rêves, de souvenirs ou d’une simple idée. L’étape suivante consiste à lui donner une forme physique, avec de l’argile, de la peinture ou tout autre outil que l’on souhaite employer. C’est un jeu créatif, qui offre le moyen d’exprimer ce qui n’a pas de mots, ou n’est pas encore compris.

Pourquoi vient-on à l’art-thérapie

Les raisons de venir à l’art-thérapie sont nombreuses. La plupart des personnes en deuil, déprimées, traversant un traumatisme, victimes de violences sexuelles ou dépendantes à des drogues ou à d’autres substances trouvent dans l’expression créative un soulagement et un courage nouveaux. D’autres, qui cherchent à réparer des relations abîmées, à explorer leurs rêves ou à retrouver un élan et du sens dans leur vie, ont trouvé dans la profondeur de l’art-thérapie une aide très efficace.

L’art-thérapie peut offrir un profond sentiment de sécurité, en devenant un lieu familier où contempler ces images ou ces expressions intimes. Les images, les sculptures et les autres formes d’art apportent une forme de nourriture, des prises de conscience salutaires et un respect nouveau pour sa propre créativité. Certains préfèrent travailler en silence. Mais il y a aussi.