Top 10 des façons de réduire le stress
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Nous traversons tous des périodes de stress à un moment ou à un autre. Une certaine dose de stress est normale, et peut même être utile, mais un excès est nocif. Un stress excessif peut entraîner des problèmes de santé : maladies cardiaques, hypertension, diabète. Il peut aussi provoquer des troubles psychiques, comme la dépression et l’anxiété.
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